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武术运动对儿童有哪些作用和影响

2016-3-6 15:50| 发布者: admin| 查看: 728| 评论: 0|原作者: 西湖剑侠|来自:

摘要:   武术运动对儿童有哪些作用和影响呢?我们从以下几方面来说明.第一:增强体质、促进生长发育   武术套路运动其动作包含着屈伸、平衡、等动作,人体各部位器官和神经都要参与运动。科学地进行武术训练,不 ...
  

武术运动对儿童有哪些作用和影响呢?我们从以下几方面来说明.第一:增强体质、促进生长发育


  武术套路运动其动作包含着屈伸、平衡、等动作,人体各部位器官和神经都要参与运动。科学地进行武术训练,不但能使人体在速度、力量、耐力、柔韧性、灵活性等身体素质方面得到很大提高,而且还能调节身体内环境的平衡,调养气血,改善人体机能,提高机体抵抗力和免疫力,预防孩子容易形成的含胸、弓背等不良身体姿态。因此武术运动使人的身心能得到全面锻炼和发展。


第二:锻炼意志、培养道德情操

第三:交流技艺、增进友谊

第四:竞技观赏、丰富文化生活

  武术具有很高的观赏价值。无论是表演还是比赛,历来为人们喜闻乐见。当今,在很多娱乐场所,往往可以看到一些精彩武术表演。南拳北腿、刀光剑影,往往可以给观众一种紧张、赏心悦目、新颖独特的感受,通过武术锻炼,培养孩子的自我表现力和创造想象力,增强孩子的自信心。


第五:幼儿武术与传统武术的区别


当今学前武术教育,改变了传统武术练习中的严肃、古板、枯燥、大负荷量以及不科学的练习方式方法,如今的授课方式大多采用游戏、录象、图片、音乐等科学的童趣教学模式,使孩子们在轻松愉快的训练课中不仅可以学到武术中技能技巧,还可以培养其豁达、开朗、积极向上的良好心理素质。


综上所述,武术运动与其他体育运动项目有较大的区别。有些细节性的内容是其他体育运动所无法实现和完成的。所以,从某种角度上来讲,坚持参加武术运动比参加其他体育运动具有更新、更全、更具有运动性和价值性。

幼儿学习武术时的注意事项

武术是以健身、习武为主要目的运动项目。武术也称武艺、国术、功夫等,历史源远流长,内容丰富多彩,是中华民族文化的瑰宝,在国际上享有很高声誉。武术内容以技击、健身为核心,注重形神兼备,内外双修。


一、学习武术的益处

不少妈妈让孩子学习武术是为了提高孩子的自我防护的能力,增强体质,少得病。其实,孩子学习武术还有更多好处:能够促进孩子身体全面发育,培养正确的身体姿势,提高速度、协调、灵敏、力量、柔韧等素质,发展时空知觉和节奏知觉以及肌肉控制能力、想象力、注意力、形象和运动记忆力、模仿能力,培养尊师爱友、团结互助、勤学苦练、自律守规、自信自尊、勇敢坚毅等民族传统武德。

二、学习武术需做的准备

日常练习武术时,要给孩子穿宽松、易于活动的服装,以免影响孩子的运动效果。幼儿园或学校的才艺表演,一般经常会安排集体武术操的表演,这时往往需要统一配置服装。有垂坠感的武术套服匝上腰带,能为孩子的才艺表演增色不少。

三、几岁开始学武术合适?

4岁以后,孩子身体的协调性和柔韧性等能力发展较快,注意力、记忆力、思维能力、行为控制能力都有明显的提高,这为学习武术提供了良好的条件。这时就可以开始学习武术。但孩子的学习和运动能力毕竟还不高,仅适宜学习一些简单的武术动作和动作组合。运动量也不能过大。
在家里练习时,内容安排要紧凑,最好不要超过30分钟。




  武术运动蕴涵丰富,技理相通,入门之后会有"艺无止境"之感。幼儿武术活动,便成为他们交流思想,增进友谊的良好手段。有些时候,幼儿的"胆怯"和"好动"等不良心理因素,通过良好的武术训练和武德教育,使他们克服胆怯的心理,改变日常生活中存在的一些弊端,有利于他们以后的学习和生活。如今武术运动在世界的广泛传播,深受各国人民的喜爱,他们通过练习武术来了解中国文化,探求东方的文明


  练武对意志品质考验是多面的。通过练习,可使儿童从小养成独立自主的生活习惯,树立远大的理想,培养刻苦耐劳,永不自满的品质。遇到困难克服消极逃避关,锻炼勇敢无畏、坚韧不屈的意志品质。还可以培养儿童勤奋、刻苦、果断、顽强、虚心好学、勇于进取的良好生活习性和品德。 



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